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Personal Compartilhado
O aluno terá um personal trainer que customizará o seu programa de excercícios, sendo que o acompanhamento é compartihado com no máximo outras 3 pessoas.
Cardio Performance
Temos um espaço específico para quem deseja correr ou pedalar com os melhores equipamentos do mundo, na atualidade.
TG
O nosso treinamento em grupo é um circuito para quem gosta de exercícios dinâmicos e agradáveis, usando excercícios de musculação, funcional e cardio respiratório. Nas aulas é utilizado o sistema Team Beats, que permite o monitoramento cardíaco monitoramento cardíaco.
Natação
Temos uma piscina de 25m, com o melhor tratamento da água da região- UV e professores especialistas em orientação do nado, do iniciante ao alto rendimento.
Planilhas online
Nossos treinadores irão planejar a periodização dos seus treinos que serão enviados, semanalmente, de forma online através do app TrainingPeaks. A periodização é de extrema importância para o seu desenvolvimento e otimização dos seus resultados.
É possível, o cliente montar um plano conjugado com diversas modalidades conforme a sua necessidade: ex; personal compartilhado e natação. A segunda modalidade fica com 70% de desconto.
